Las manos delatan la edad de la persona, muchas veces, mujeres con un aspecto genial tienen las manos envejecidas o mal cuidadas dando un contraste negativo al aspecto general. Antes de nada, decir que en este artículo no pretendo tratar enfermedades ni dolencias de las manos, si no verlas desde un aspecto más estético.

Las manos están tan en contacto con el exterior como puede estarlo la cara. Además, sufren muchas más agresiones que la piel de la cara. Y por supuesto, o por defecto, generalmente no las cuidamos igual, por lo que sufrirán los mismos problemas y las debemos cuidar igualmente.

Sin embargo, gracias a que están en continuo movimiento, la circulación venosa es más activa, por lo que con pocos cuidados enseguida conseguiremos unas manos más bonitas.

Con la edad las manos pierden la grasa que las envuelve, lo que las hace más huesudas, la piel se hace más trasparente, así como la mayor vasodilatación hace que se marquen más las venas, las arruguitas y las manchas en la piel. Aparte de esto, una dolencia que sufre muchísima gente es la artrosis y la deformación ósea que cambia el aspecto físico de las manos.

El exceso de sequedad en las manos es una de las consecuencias directas de las arrugas de las manos. Con la edad segregamos menos grasa, lo que hace que la piel de las manos sea más sensible. Si tocamos mucha agua y no cuidamos los tipos de jabones o productos que usamos, estamos produciendo continuas agresiones a nuestras manos.

– Cómo tratar las manos secas y agrietadas

Las manos tienen glándulas sudoríparas en la palma, pero no sobre de la mano que no tiene siquiera casi glándulas sebáceas. Por lo que voy a detallar qué podemos hacer para cuidar, prevenir y proteger las manos.

Moldear las manos

Infiltraciones de colágeno o de la propia grasa en las manos, aplicadas correctamente por un médico, eliminarén el aspecto de languidez de las mismas manos, así aparecen los huesos menos marcados.

Manchas

Se pueden eliminar con cosméticos o componentes farmacéuticos como los que utilizamos para otras partes de la piel, como es la hidroquinona al 3% o 5%, también el ácido kójico, ácido azelaico, ácido fítico ayudan a despigmentar. Cuando se combinan con ácidos como el glicólico o la tretionina (retinoico) ayudan a que penetre más los despigmentantes y sean más eficaces.

También se pueden eliminar con tratamientos láser. El tratamiento más aconsejado es el conocido como Alex Q-Switched que, en una sesión y después dos de otro denominado Fraxel, deja la piel nueva y muy suave ya que regenera toda la zona.

La hidratación de las manos

Lo más aconsejable es exfoliar las manos antes de hacer cualquier tratamiento en profundidad. La exfoliación igualmente que el resto de la piel se puede hacer con ácido glicolico, retinol, láctico o cualquier otro ácido.

Algunas médicos aconsejan el ácido tricloroacético, aunque es bastante fuerte. Se aplica en forma de mascarilla durante unos diez minutos y se retira, posteriormente se aplica el tratamiento. Es importante cuando se ha usado estos productos ponerse filtro solar de alta protección, ya que la piel queda mucho más sensible.

También se puede exfoliar más rápidamente gracias a las cremas que contienen granitos como pueden ser de bambú o de cristales de corindón, como explico en mi post de exfoliantes. Una vez preparada la piel hemos de hidratar la piel.

El tratamiento con parafina, que es una cera que conocemos gracias a las velas, al tener una elevado contenido graso ayuda a regenerar la piel. Hay que aplicarlo en caliente por lo que se usan baños en los que se pone la parafina fundida, se sumergen las manos durante unos diez minutos, dejando una película que dejará la piel muy fina y sedosa.

Un truco es poner crema de manos y aplicar una manopla de manera que haga película oclusiva y penetre más fácilmente.

Para hidratar la piel de las manos disponemos de varios tipos de cremas. Las que dejan una capa grasa externa son las ideales en pieles muy estropeadas y que han de tocar frecuentemente agua.

– Consejos para hidratar la piel

Estas cremas suelen llevar vaselina o ceras en su composición como la conocida Neutrógena que, cuando las vemos, tiene una textura como de vaselina, componente que suelen llevar la mayoría de estas cremas. Yo las aconsejo en personas que han de tocar mucho agua o por su trabajo las manos sufren más. Este tipo de cremas ayudan en la época de frío.

Otro tipo de cremas son las que no dejan rastro de grasa pero hidratan, pueden ser en emulsiones con componente externo acuoso pero también las que contienen siliconas, estas son las que se usan sobretodo en tratamientos más específicos como las antiedad, estas cremas disponen de muchos activos para que actúen en más aspectos de la piel de las manos.

La aplicación de crema de manos es muy importante ya que si ayudamos a la absorción de la misma, la hacemos a su vez más efectiva. Cuando aplicamos la crema de manos hay que insistir dedo a dedo, sin olvidar las uñas y las cutículas.

Cutículas

Las cutículas hidratadas son básicas en todo tratamiento de manicura y así a su vez evitaremos la formación de uñeros o padrastros, tanto en las manos como en los pies. Cuando las cutículas están resecas (en personas que tocan mucho agua, detergentes u otros productos químicos), se levantan con facilidad lo que puede llevar a infectar la zona y la consecuente lesión.

En los pies también puede suceder al cortar mal las uñas, y las personas que se muerden las uñas de las manos también tienen tendencia a sufrir esta infección.

Los uñeros no deben manipularse, se han de tratar como una infección, ya que generalmente esta provoca una bolsa de pus. El mejor tratamiento es desinfectar bien la zona con agua oxigenada o clorhexidina (directamente en baños, sumergiendo el dedo) posteriormente aplicar una crema antibiótica y taparlo de manera que haga como un vendaje oclusivo (por ejemplo durante toda la noche) y actúe el mismo.

Si no mejora o desaparece algunas veces hay que recurrir al tratamiento oral con antibióticos. No es aconsejable usar povidona iodada u otro producto parecido hasta que no ha desaparecido completamente esta bolsa de pus, ya que estos productos suelen resecar más la zona endureciendo la parte externa de la piel.

Manos callosas

Algunas personas, debido a su actividad, padecen muchas asperezas en las manos que se derivan hasta en callos. Para tratar estas se ha de pasar progresivamente y muy suavemente un exfoliante como puede ser una piedra pómez o lima suave. Posteriormente es imprescindible la aplicación de una crema rica en componentes grasos.

Mis consejos

Es muy importante el jabón que usaremos para lavar las manos. Es evidente que el solo hecho de lavarnos las manos es una agresión continua a la piel, por ello que aconsejo usar un cold cream, esto es un jabón que lleve pocos detergentes, como puede ser un Syndet, y bastante parte grasa, lavarán bien cuidándo a su vez las manos.

Lo de usar el detergente de los platos para lavarse las manos, hay que olvidarse absolutamente, ya que llevan gran cantidad de desengrasantes, deslipidizan la piel. Es por ello que es ideal en la cocina tener siempre cerca un jabón para las manos, así evitaremos usar el detergente del lavavajillas.

Insisto en intentar utilizar guantes, además es el momento ideal para poner mucha crema, así será como ponerse una mascarilla y el guante actuará como tratamiento oclusivo para mejorar la penetración de la crema, además evitara que los polvos que llevan los guantes resequen más las manos.

El momento ideal para ponerse crema de manos es por la noche, aplicando una buena capa, antes de irse a dormir, por esto lo mejor es guardarla en la mesita de noche.

Adía de hoy los tratamientos en cabina de última generación se alían con tecnologías punteras como las luces LED, la radiofrecuencia o la diatermocontracción para potenciar su acción rejuvenecedora; sin embargo, algunos rituales que triunfaban en el pasado sobreviven al paso del tiempo por sus beneficios todavía reconocidos. Como ejemplo de este último caso nos encontramos con Maria Galland, la firma cosmética fundada por la que fuera coronada Miss Paris en 1960. Dos años después del certamen comenzaba su aventura en la industria de la belleza a través de fórmulas poderosas que mantiene 60 años después o protocolos en cabina que también conservan métodos de antaño, como la mascarilla autotérmica que desarrolló en sus inicios. Con la excusa de este cumpleaños tan expecial hablamos con Esther Van Meer, su Directora de Formación Técnica Internacional, sobre rutinas de ayer que no han perdido un ápice de actualidad.

Mujeres exigentes que le piden mucho a sus rituales

Vivir en la era de la información masiva y al alcance de la mano significa que, si nos interesa, nos enteramos de (casi) todo lo que se lleva en materia de belleza: «Hemos asistido a un enorme desarrollo de los productos y tratamientos cosméticos. Hemos asistido a la popularidad de ciertos ingredientes (retinol, ácido glicólico) y tratamientos (aparatología e incluso cirugía). Las mujeres de hoy quieren estar informadas en detalle no sólo de los ingredientes que se aplican en la piel, sino también del impacto en el medio ambiente, etc.». La inmediatez en los resultados también es muy importante, aunque Van Meer avisa de que los milagros no existen.

«Si estás de fiesta toda la noche, comes comida basura o si estás estresada y nunca haces ejercicio, no puedes esperar que un producto de belleza borre todos los signos de cansancio: ni en tu cara, ni en tu cuerpo. Eres lo que comes…y lo que te aplicas en la piel», apunta la especialista sobre la importancia de diseñar los cuidados de belleza con un enfoque holístico como hacen desde Maria Galland.

Rituales de belleza universales

No es ningún secreto que las parisinas y sus looks elegantes y sofisticados crean fascinación aunque, según nos explica Esther Van Meer, desde la marca fundada en París no se plantean ninguna diferencia entre estas y otras clientas: «Adaptamos un ritual de belleza completamente a la condición de la piel, independientemente de dónde vivan las mujeres». Y es que, desde Maria Galland revelan que los cuidados son los mismos en cualquier lugar del mundo: «Tenemos una rutina de mañana, otra de noche y otra de fin de semana. Sin embargo, los productos serán diferentes según el estado de la piel y el estilo de vida», además del tipo de texturas o los resultados que cada quien le pida a sus cosméticos.

‘El ritual parisino’

Aunque los rituales de belleza se adapten a cada tipo de piel, la especialista sí que resalta un hito que transformó los procedimientos en cabina hace 60 años, su Méthode Mosaïque Modelante: «Se convirtió en ese momento en “El Tratamiento” parisino por excelencia que todo el mundo quería tener», recuerda Van Meer sobre un protocolo que comenzaba con un diagnóstico personalizado para responder a las necesidades de cada clienta, la aplicación del primer producto autocalentable de la marca (Masque Modelant) que potencia la efectividad de los activos y la pericia de las manos de esteticistas. «Se puede ver que esto es aún más actual hoy en día», indica la experta sobre un paso a paso que continúa vigente en la actualidad y que en la firma siguen poniendo en práctica.

Si has pasado por una cirugía de aumento de pecho en el pasado y ahora vas a ser madre, una de las dudas que pueden surgirte es si vas a poder darle el pecho a tu bebé. Hay muchas creencias sobre la imposibilidad de llevar a cabo la lactancia en esta situación, ya que se suele pensar que las glándulas pierden su capacidad para producir leche. Pero ¿esto es cierto?

La glándula mamaria no debe encontrarse afectada

El mayor problema que puede surgir tras una cirugía de aumento de pecho es que la glándula mamaria se haya visto afectada. Esto puede darse «si es una remodelación en una mama tuberosa o en una mama que ha caído mucho, hay que elevar modificando la mama y tenemos que tocar la glándula«, como explica la Dra. Nélida Grande Mieza, cirujano plástico y vicepresidenta de Cirugía Estética de SECPRE.

En estos casos, puede que haya que la lactancia no se pueda llevar a cabo. Pero, un aumento de mamas simple no afectará a la glándula mamaria, por lo que se podrá dar el pecho al bebé sin problemas. La Dra. Obdulia Cañadas Moreno, cirujano plástico y Vocal de Seguridad de SECPRE, apunta que «si la madre lo desea y tiene una subida de leche normal, no hay contraindicaciones de entrada por ser portadora de prótesis».

La posición de la prótesis es importante

Cuando hablamos de cirugía de aumento de mamas y su compatibilidad para dar el pecho durante la maternidad no hay que obviar la posición de la prótesis. Esta puede colocarse detrás del músculo o por delante. Como explica la Dra. Obdulia: «cuando la prótesis está bajo el músculo está más alejada de la glándula al tener una cobertura mayor».

Por ello, podría pensarse que esta colocación es la mejor, sin embargo, no tiene por qué haber problemas en las «diferentes formas de entrada para colocar la prótesis: vía axilar, periareolar inferior y vía submamaria», como indica la Dra. Nélida. Si bien la preferencia es bajo el músculo, en el resto de los casos la lactancia no tiene por qué interrumpirse, a menos que se produzca una atrofia de la glándula por una prótesis muy grande.

Nunca se debe realizar la cirugía durante la lactancia

La cirugía de aumento de pecho debe hacerse antes o después por las siguientes razones. La Dra. Nélida explica que «el estímulo de la cirugía aumentaría la producción de la leche y puede dar problemas de infección y seromas de leche». A menos que sea imprescindible, lo mejor es esperar a dejar de dar el pecho «de 3 a 6 meses», como apunta la Dra. Obdulia.

Además, es interesante esperar a realizar una cirugía de aumento de pecho después de la lactancia porque este suele cambiar. Hay mujeres que aumentan una talla y si se habían sometido a esta intervención antes puede que se planteen una reducción del pecho. Por tanto, mejor esperar.

No hay nada que impida a una madre dar el pecho si se ha sometido a una cirugía de aumento previamente. A menos, como mencionamos, que las glándulas mamarias se encuentren afectadas. No obstante, hay varios factores que pueden influir en poder dar el pecho o no, y no todos tienen relación con una cirugía de estas características.

Tras una etapa especialmente complicada y, aún con cierta incertidumbre por el futuro más inmediato, quien más quien menos ve la luz al final del túnel, y espera cumplir esa lista de propósitos que hicimos para este 2021. Pero, ¿has incluido en ella cuidar tu bienestar emocional? Después de una etapa compleja como la que hemos vivido, las emociones están a flor de piel, y no es una mala idea dedicarnos un poco de tiempo para darnos cuenta de que están ahí y saber cómo abordarlas, con el objetivo de conseguir sentirnos mejor.

La importancia de reconocer si nos encontramos bien

Uno de los objetivos debe ser cuidar nuestro bienestar emocional. “Cabe preguntarnos si el bienestar emocional es un sentimiento en sí, otra más de las sensaciones que experimenta el ser humano. Los sentimientos más básicos son la alegría, la tristeza, la frustración, el miedo… pero hay sensaciones como la de sentirnos o encontrarnos bien, que podría denominarse bienestar emocional, que se da siempre y cuando nosotros tengamos la consciencia de tenerla”, matiza la experta, que nos cuenta que lo primordial es saber que tenemos un estado emocional. “Muchas personas ni siquiera conocen que tienen emociones, ni saben reconocer si se encuentran bien emocionalmente o no”, nos explica Pilar Guerra.

Preguntarnos cómo nos sentimos

Partiendo de esta base, en general, así como nuestro cerebro se pregunta cada día cómo nos encontramos a nivel corporal, de igual forma debemos preguntarnos cómo nos sentimos emocionalmente, reconocer si tenemos bienestar o malestar emocional y llegar a delimitar cuáles son nuestras emociones.

“El bienestar emocional entonces se podría definir como un equilibrio entre los pensamientos, los sentimientos y la conducta. En psicología a esto se le llama estructura de coherencia, que engloba varios subconjuntos, el de las ideas, el de las emociones y el de las respuestas”, nos detalla la especialista.

Sí, de las emociones también se habla

En su opinión, lo más importante sería ser conscientes de que tenemos una parte emocional, que es más instintiva y primitiva y, en general, la solemos tener menos desarrollada y, sobre todo, menos conocida. “Tenemos que reestructurar la idea de que ‘de las emociones no se habla’, o que ‘no está bien visto hablar de emociones’. Es una creencia limitante en la sociedad y es un aspecto al que tenemos que darle la misma importancia que a los pensamientos o las conductas”, nos cuenta.

Y es que hay que asumir una idea de una vez por todas: la salud emocional es una parte muy importante de la salud en general. “Está comprobado que los individuos que son conscientes de sus sentimientos tienen una mejor gestión de los pensamientos y de sus conductas. Y tienen muchas más herramientas para afrontar los sucesos de la vida. En general, son personas que se encuentran bien dentro de su propia piel, son capaces de mantener buena relación con ellos mismos y una mejor relación con los demás”, nos explica.

Las emociones no son positivas ni negativas

Eso sí, que nos decidamos a cuidar nuestra parte emocional no significa que no se sufran sentimientos negativos como el estrés, la frustración, la rabia o la tristeza. “Lo que hay tener claro es que las emociones cumplen la función de adaptarnos a nuestro entorno, no son ni positivas ni negativas, son señales e información acerca de lo que nos rodea y de nosotros mismos”, nos explica la experta.

Y es que hay que partir de la base de que no se puede ser feliz todo el tiempo y no se deben hacer juicios sobre el tipo de emociones que uno siente. “El matiz está en que tenemos que trabajar en tener consciencia de que existen estas emociones y de que existen programas de desarrollo personal para recibir apoyo, en caso de que las emociones nos desborden y no seamos capaces de gestionarlas”, concluye. Buen objetivo para este 2021 al que acabamos de dar la bienvenida, ¿no crees?

Prognatismo, una palabra que tal vez no habías escuchado hasta ahora. Pero seguro que sí conoces casos de personas con este problema, con la mandíbula prominente, una deformación que provoca que el mentón sobresalga excesivamente. Un problema estético, pues lo primero que apreciamos es ese aspecto en el rostro de la persona que lo padece. Pero no solo, pues el prognatismo puede afectar a la masticación, a la respiración, causarnos dolor en la zona… Para conocer un poco más este problema, hemos hablado con el Dr. José Luis Cebrián, Jefe de Servicio de Cirugía Oral y Maxilofacial del Hospital Universitario La Paz, de Madrid.

¿Qué es el llamado prognatismo, lo que conocemos como mandíbula prominente?

El prognatismo aparece cuando se produce un desequilibrio entre el crecimiento del hueso del maxilar superior y el inferior o mandíbula, que da como resultado el aspecto de mandíbula prominente.

¿Qué causas provocan el prognatismo?

Fundamentalmente se debe al escaso crecimiento del maxilar superior. Las causas son variadas, pero son frecuentes los factores hereditarios.

Es un problema que puede afectar a la autoestima de la persona que lo padece, pues influye en su imagen, ¿no es así?

En efecto, así es. Sobre todo, porque empieza a manifestarse durante la adolescencia, donde los aspectos relacionados con la imagen corporal y facial son muy importantes.

Pero ¿es sólo un problema estético o puede afectarnos también desde el punto de vista físico?

Si bien los temas estéticos son importantes, desde el punto de vista funcional se producen desequilibrios musculares, mal uso de la dentición y otras situaciones que pueden incluso causar alteraciones de la articulación témporo-mandibular, la famosa ATM.

¿Influye, por ejemplo, en la masticación o en la respiración?

Por supuesto. Un maxilar hipoplásico en sus ejes transversal y anteroposterior puede causar dificultad respiratoria e incluso apnea del sueño. Además, la masticación descansa sobre unos pocos dientes, afectando a los que se usan en exceso y a los que no se usan.

¿Cómo podemos llegar al diagnóstico de este problema?

Lo fundamental es realizar revisiones dentales periódicas desde que los niños son pequeños. Si se detecta el problema temprano, en algunos casos hay solución mediante el tratamiento de ortopedia-ortodoncia. En aquellos casos con deformidad grave, es fundamental la colaboración entre odontólogos y cirujanos orales y maxilofaciales.

¿Cuál es la solución para este problema?

La solución suele ser el tratamiento combinado ortodóncico-quirúrgico, con excelentes resultados.

¿A qué especialista debemos acudir cuando nos encontramos con este problema?

Al ortodoncista especializado en ortodoncia quirúrgica que trabaje estrechamente con cirujanos orales y maxilofaciales expertos.

¿A partir de qué edad se puede corregir este problema? ¿Se puede tratar desde la infancia o hay que esperar a que la mandíbula alcance su total desarrollo?

Se deben evaluar los niños desde la infancia, como hacemos en la Unidad Pediátrica de Maxilofacial de La Paz, una de las más avanzadas del mundo. Algunos casos pueden tratarse con ortodoncia-ortopedia. En otros se monitorizará el crecimiento del paciente hasta su finalización. En cualquier caso, siempre deben estar implicados ortodoncista y cirujano.

El resultado de la operación ¿es más estético u orgánico?

Los dos aspectos son fundamentales. Deben tenerse ambos en cuenta para obtener resultados óptimos. Habitualmente los resultados van de la mano. Las nuevas tecnologías, las impresiones 3D nos ayudan en esa dirección y en el Hospital La Paz hemos hecho una decidida apuesta por la innovación y la tecnología al mejor servicio de los pacientes.

¿Recomendaría la intervención a toda persona que lo padeciera?

Sí. Le recomendaría que acudiese a su ortodoncista y al cirujano maxilofacial para evaluar el mejor tratamiento posible en cada momento.

Las operaciones estéticas se encuentran en el punto de mira desde hace unas semanas tras el caso de Silvia, la mujer de 34 años que permanece en la UCI del hospital La Paz en coma inducido tras una triple operación estética. Aunque es el último caso conocido en España, no hace mucho, apenas seis meses, tuvimos que lamentar otro episodio similar que acabó con el fallecimiento de Sara tras otra liposucción.

Lo cierto es que este tipo de operaciones son cada vez más habituales en todo el mundo. Según los datos de la Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética (SECPRE), en nuestro España se practican casi 400.000 intervenciones al año de este tipo y las liposucciones -como a la que se sometió Silvia- están en el top de las más habituales.

De hecho, es la segunda operación estética con más demanda, tanto de hombres como de mujeres, sobre todo entre las edades de 30 y 44 años, solo por detrás del aumento de pecho entre las féminas y de la ginecomastia de hombres. En total, un 11,8% de las operaciones estéticas que se realizan al año son liposucciones, según la SECPRE, lo que supone alrededor de 47.000 intervenciones.

La liposucción es una técnica con la que se extrae la grasa localizada de diferentes áreas corporales. En la actualidad ha ganado adeptos la lipoescultura, que va más allá y además de extraer la grasa, se procesa y se inyecta en otras áreas corporales con el fin de remodelar la silueta. Sin embargo, no se trata de una operación sencilla, requiere entre dos y cuatro horas y hay que extraer el tejido graso mediante una cánula que se introduce «a ciegas» en el interior del cuerpo.

Aunque según los datos de la SECPRE se mantiene en la segunda posición, al igual que en el estudio anterior, de 2014, ha disminuido considerablemente su práctica. Si entonces suponían el 18,6% de las operaciones, ahora son el 11,8%.

Lo mismo sucede con el aumento de mamas, la operación por excelencia entre las mujeres. Del 24,8% que suponían en 2014 se redujo al 17,1% en 2018.

Por sexos, el aumento de pecho se mantiene como líder del ránking. 1 de cada 5 mujeres que se opera opta por esta cirugía (20,4%), seguida por la liposucción (10,9%). El 9,8% se reduce el pecho, mientras que el 9,5% se aumenta y se eleva y el 8,7% solo opta por la elevación.

Entre los hombres, la ginecomastia es la más popular, el 19,8% opta por ella. Se caracteriza por el aumento de tamaño de una o ambas glándulas mamarias en el varón por causas desconocidas, a veces vinculadas a ciertos medicamentos, y la operación consiste en la extirpación de dichas glándulas. La liposucción ocupa el segundo lugar, con el 16,8%, seguida por la rinoplastia (12,7%), la cirugía de párpados (12,2%) y la cirugía de orejas (10,5%).

Pese a que el volumen de operaciones puede parecer alto, España no está ni siquiera en el ránking de los 10 países con mayor número de operaciones estéticas, según los datos de Statista de 2019. Éste lo lidera Estados Unidos , donde se practica el 15,9% de todas las operaciones mundiales, y le sigue Brasil, con el 10,3%. La cifra baja considerablemente a partir del tercer puesto que ocupa Japón, con el 5,9%. El listado lo completan México, Italia, Alemania, Turquía, Francia, India y Rusia.

Según los datos de este portal, en 2021, el valor de mercado estimado del sector de medicina y cirugía estética a nivel mundial superó los 12.580 millones de dólares y se prevé que dicha cifra siga aumentando de cara a los próximos años.